связаться со мной

Дарья

короткова

Помогаю понять, что происходит с вашим организмом через точную диагностику по анализам,за счёт этого выдаю эффективные решения, которые работают.

семейный нутрициолог

Нутрициолог Дарья Короткова

Восстанавливаю здоровье и энергию через питание и привычки.

записаться на 30-минутную бесплатную консультацию

записаться на интенсив

mеню

мои социальные сети

обо мне

Я семейный нутрициолог, то есть, работаю как со взрослыми, так и с детьми

Эффективность моей работы заключается в том, что я подхожу комплексно к здоровью человека, вижу неочевидные взаимосвязи, не разделяю человека на различные системы органов и могу помочь там, где врачи не видят проблемы.

Умею видеть суть проблемы и находить точные решения.

Забота и внимание к клиентам, помощь и поддержка.Чёткость и структурированность в рекомендациях, простота в объяснениях, вижу суть проблемы, отбрасывая всё лишнее.

Индивидуальный подход с учетом результатов анализов, возраста, места жительства, генетики, конституции. Я учитываю все - как человек выглядит, как себя чувствует, как спит, как питается, есть ли стрессовые факторы, чего хочет.

+100

клиентов
7 лет

обучения
4 года

практики

записаться на 30-минутную бесплатную консультацию

смотреть сертификаты

что я готовлю для себя

Здоровое питание — это не про ограничения, а наоборот — про бесконечное расширение на новые вкусы и сочетания.

В этой небольшой подборке — примеры тех самых блюд, которые помогают поддерживать энергию, гормональный баланс и хорошее самочувствие.

записаться на 30-минутную бесплатную консультацию

Хотите готовить так же вкусно и при этом поддерживать здоровье семьи? Приходите на консультацию — покажу, как сделать это легко.

мои услуги

Моя задача — помочь вам понять, что происходит с вашим организмом

И дать ясный, пошаговый план, который действительно работает. Здесь вы можете выбрать формат, который будет комфортен именно вам и приведёт к улучшению самочувствия, решению ваших задач и новой энергии.

Пакет из двух консультаций

базовый

2 онлайн-консультации: первичная и повторная (40–60 мин каждая)

Помощь в покупке добавок (в т.ч. iHerb)

Схема приёма добавок с ссылками, где приобрести

Подбор нутрицевтиков на основе лабораторной диагностики

Система питания и рекомендации по образу жизни

Персональный план оздоровления на 2–3 месяца

Индивидуальный список анализов и их интерпретация

Анкета-опросник для оценки состояния здоровья

приобрести

2–3 месяца*

Стоимость 15 000 ₽

*перерыв между консультациями для внедрения плана и отслеживания результатов

наставничество нутрициологов

менторинг

Доступ к сборникам рецептов и обучающим гайдам

Две встречи по 30–40 минут для отслеживания динамики и внесения корректировок

Регулярная обратная связь в мессенджере

Разбор индивидуальных особенностей и ситуаций клиентов с рекомендациями

Помощь в составлении схем оздоровления для клиентов (подбор добавок, питания и проч.)

Разбор и интерпретация анализов клиента

приобрести

до ∞*

Стоимость 10 000 ₽

Стоимость 20 000 ₽

*длительность и формат взаимодействия зависят от целей и запросов клиента; стоимость консультации 10 000 ₽, месячное наставничество 20 000 ₽.

*консультация 1-1.5часа

*месячное сопровождение

Для месячного сопровождения

сопровождение до результата

премиум

Сборники рецептов и обучающие гайды

Подбор и обновление схем при необходимости.

Еженедельные встречи по 30–40 минут для отслеживания динамики

Разбор и коррекция питания

Регулярная обратная связь в мессенджере.

Всё из пакета консультаций.

приобрести

1–6 месяцев*

Стоимость 25 000 ₽

Стоимость 20 000 ₽

*в зависимости от задач и состояния здоровья; стоимость 25 000 ₽ за первый месяц и 20 000 ₽ за последующие

*первый месяц

*последующие

про интенсив

А если хочется начать путь к изменениям проще, быстрее и в компании единомышленников— я подготовила для вас специальный формат.

Интенсив « Базовый минимум» помогает быстро разобраться в основах питания и встроить полезные привычки в повседневность. Никаких сложных схем — только понятные шаги, которые работают. А поддержка группы помогает держать темп и видеть прогресс.

интенсив по здоровым привычкам «базовый минимум»

3 декабря / 3 недели / Стоимость: 6600 рублей

Интенсив «Базовый минимум» — это простой старт, который помогает внедрить новые привычки без стресса, научиться готовить быстро и осознанно, понимать своё тело и выбирать еду, от которой появляется энергия, лёгкость и стабильность.

За 3 недели ты освоишь базу, которая будет работать на тебя долгие годы — и почувствуешь реальный эффект в самочувствии уже во время программы.

Оставь заявку на предзапись — и я свяжусь с тобой, чтобы рассказать подробнее.

Хочешь мягко войти в здоровое питание без жёстких рамок и «правильно-неправильно»?

Общий чат с участниками и поддержкой
Еженедельные онлайн-встречи
3 ключевых урока о питании, теле и привычках
Возможность задать любые вопросы
Простые задания
Полезные списки, гайды, рецепты
Доступ ко всем материалом 9 месяцев
Бонус: скидка 25% на мою консультацию

Что вас ждёт внутри

Цель интенсива

Дать вам простую, экологичную систему, которую можно внедрить сразу — без стресса, жёстких правил и перегрузки информацией. Вы начнёте менять питание мягко, но эффективно, используя только те решения, которые реально работают в обычной жизни.

Результат после прохождения